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7種在潛防寒衣中度過冬天的方法

已更新:11月4日



7 種在防寒衣中度過冬天的方法

作者:Heather McCloskey


對於世界上的許多地區來說,冬天已經降臨。

在許多地方,這意味著水中和水外的溫度都

在下降,許多人,要麼正在準備乾式防寒衣,

要麼就是正在將他們的裝備掛起,直到溫度

在春天再次上升。



今天的文章是獻給我們這些生活在氣候溫和

的地區,不常使用乾式防寒衣或不是必需品

的人,也許在這個時候感到有些困擾。同時,

這也是給那些經常需要多次潛水,需要確保

無論如何都能保持溫暖的人。所以不多說了,

以下是如何當你在穿著濕式防寒衣潛水時保

持更多溫暖的方法。



1. 多層式的穿法是你的好朋友:

就像,你可能會用一條舒適的圍巾、毛衣、

厚襪子、靴子和毛帽包裹自己以應對外面

的寒冷空氣一樣,在水中,多層式的方式

穿著你的防寒衣物也有助於保持溫暖。你

可以考慮穿帶頭套式的防寒背心,在一件

合身的連身式潛防寒衣上,最實用的添加

物之一是附帶頭套式的防寒背心。單獨的

頭套也有幫助(只要它合適),但我認為

帶頭套式的防寒衣背心更好,因為它會在

你的胸部周圍增加了一層隔熱材料,同時

還可以防止冷水滲入你的潛水衣頸部密封

和後拉鍊區域。如果你的防寒衣已經是帶

有頭套式的,你可以在連身式防寒衣外或

內加穿一件3mm的防寒背心,以增加核心

的保溫。



2. 考慮更合身的潛衣:

有時候解決問題的最佳方式,是先為自己

換一套更合身的防寒衣。防寒衣的工作原

理是將一層薄薄的水困在內部,減少流經

你皮膚的冷水量。如果你的防寒衣不夠緊,

將會讓更多的水通過,你的身體將失去更

多的熱量,這將會需要更多的方式才能保

持住溫暖,這就是為什麼一套合身的防寒

衣至關重要的原因,你需要的是一套最大

限度減少水通過的防寒衣。在某些情況下,

這意味著穿上防寒衣可能不是你在潛水的

一天中最有趣的部分,但是為了保持住你

身體的溫暖,這種受苦是值得的。



3. 盡量不要在潛衣裡尿尿:

我支持在潛衣裡尿尿,百分之百。我之前

曾廣泛談論過在潛衣裡尿尿的好處。但不

幸的是,保持溫暖不是其中之一。雖然在

潛衣裡尿尿會提供你一些暫時的溫暖,但

實際上這會使你在長時間內處於更差的狀

態。當你在潛衣裡尿尿時,你的身體對溫

暖作出反應,開啟皮膚表面的血管(與浸

泡在冷水中時的反應相反)基本上是讓身

體自己誤以為又溫暖了。不久之後,暖和

的液體逸出後(或被沖走),被冷水重新

替代。由於你的血管沒有收縮,當冷水再

次進入防寒衣時,你則失去了大量的體熱,

這就是為什麼不建議嘗試通過尿尿在寒冷

的潛水中溫暖身體的原因。



4. 潛水前保持溫暖:

你知道在水中失去熱量的速度比在陸地上

快20倍,如果你在下水前已經就感到寒冷,

那麼一旦下水,你肯定會感到更冷。因此,

在潛水前要穿暖一點。聽起來可能很荒謬,

但我甚至會穿上長褲以及在裡面穿上褲襪,

兩層內衣,一條圍巾,再外加上一件毛衣

在潛水前盡量保持身體溫暖....。而我一年

四季都生活在溫暖的氣候裡。如果在更冷

的地方潛水,潛水前需要多穿衣物,同時

也要試著盡量在溫暖的地方更換防寒衣。



5. 飲食是你的好朋友:

確保在潛水前吃一頓健康的飯。這不僅僅

有助於確保你在整個潛水過程中有足夠的

能量,還會在你的身體努力消化食物時產

生熱量。如果你容易暈船或在潛水前容易

有任何消化問題,可以考慮跳過這個建議。



6. 在潛水之間適當地暖身:

正如我之前提到的,如果你在下水前已經

感覺到寒冷,那麼你在潛水的過程中將會

非常冷。因此,當你在尚未完全熱身之前,

不要開始潛水。有時候,問題將通過簡單

地不進入水中一段時間或者當你準備進行

第二次潛水時進行解決,特別是如果你是

岸潛,需要步行到潛水地點。其他的時候,

你則需要採取一些步驟來使自己變暖。



7. .....要知道何時放棄:

我無法強調,透過聽從你自己身體感受是

多麼重要。放棄一次潛水絕對沒有任何的

損失與丟臉。你需要在你變得太冷以致於

無法舒適而安全地繼續之前先準備好放棄。

在某些情況下,由於溫度的原因而放棄潛

水的需要,會比其他情況更為重要。例如

如果你明顯面臨著可能患上低溫症或顫抖

的風險。在其他情況下,放棄一次潛水的

需求可能感覺不太緊急。例如,如果水本

身不是特別冷,但足以讓你感到有些不舒

服。在這些情況下,你必須能夠分辨何時

需要放棄潛水。如果你能夠明顯感到寒冷

足夠令你難以承受,已經足夠冷到會使你

分散注意力。在寒冷引起更大的問題之前,

最好還是放棄潛水,並在變得有些冷之前

採取保暖措施。



最後,如果無論你嘗試什麼方式都覺得冷,

也許是時候嘗試使用“乾式防寒衣”潛水了。

因為,重要的是你不必為了溫度下降或是

感到寒冷時而放棄潛水,因為你總是會有

更好的解決方式與選擇的空間。


原文出處:SDI/TDI/PFI/ERDI

中文翻譯:La Sea Dive|樂灣潛水訓練中心|徐永承 Marco

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